世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

2018年, 3月16日, 加入睡眠世界，维护你的节奏，享受生活（Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life） ; 2019年, 3月15日, 健康睡眠，健康增寿（Healthy ...

为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。 2003年 ...

2002年，中华医学会与一家制药公司联手，办了一个宣传活动，这个活动把世界睡眠日定为3月21日，而且声称这个日子是引进自“国际精神卫生和神经科学基金会”。 尴尬的地方就在 ...

国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的 ...

Mar 21, 2024 · 3月21日是世界睡眠日。如何判断睡眠质量好坏？如何睡个好觉？来听听医生怎么说。 记者：王安浩维岳冉冉. 新华社音视频部制作. 【纠错】 ...

Mar 19, 2024 · 世界睡眠日的確切日期每年都不一樣，通常會在3月的第3個星期五登場，2024年是3/15。 世界睡眠日｜節日由來. 世界睡眠日是由非營利組織的世界睡眠協會（ ...

Mar 19, 2021 · 2002年，中华医学会与一家制药公司联手，办了一个宣传活动，这个活动把世界睡眠日定为3月21日，而且声称这个日子是引进自“国际精神卫生和神经科学基金会” ...

3月21日是世界睡眠日。 世界睡眠日是由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起的一项全球性活动，并将其定在每年的3月21日。 其重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 中国睡眠研究会自2003年将其正式引入中国。

Mar 21, 2024 · 3月21日是第24个世界睡眠日，主题为“健康睡眠人人共享”。在中国医师协会睡眠医学专业委员会日前举办的2024世界睡眠日科普讲座暨全国大型义诊活动启动 ...